VECKANS PASS:
Måndag: Styrka fokus ben.
Tisdag: Crossfit med fokus ben + flås.
Ons: 2 x 5 min 4.30 intervaller + 5×30 sek 3.80 intervaller därefter överkroppsstyrka.
Tors: Vila.
Fre: Cirkelfys (kampsport).
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Denna veckan har jag och Viktoria kämpat på sida vid sida fast att vi båda är rätt omotiverade.
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Mjäh. Allt har gått på sparlåga. Inget pass har varit ”wow”. Så jag säger pass på den.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Eric Prydz – Opus.
VECKANS MOTGÅNG:
MEN ALLT. Jag paaaaaaaaaaaaaaaaaaallar inte. Känner noll motivation med träningen just nu. Känner mig otymplig som en övervintrad val och det enda jag vill är att sova.
VECKANS HELL YEAH:
Finns inget hell yeah.
VECKANS REFLEKTION:
Kan vi reflektera över att jag har tappat all form av träningsglöd?
VECKANS HELGTRÄNING:
Lördag: Lunchträning på skolan. Blir nog 4 x 1 km tröskelintervaller.
Söndag: Vila.
VECKANS EXTRA:
Här finns heller inget jävla extra.
