Blogg
Senaste inläggen
-
Därför skaver insta vs reality trenden
Jag befinner mig i ett mellanläge. En del av mig tycker insta vs reality har gjort gott då många har…
-
”Att det skulle vara ett egoistiskt beslut av mig att vara svalt inställd till livet med barn och enbart vilja ha ett får mig att lyfta på ögonbrynet..”
Vi pratar mycket om livet dessa dagarna. Livet vi har, livet vi hade kunnat haft och livet vi lever mot.…
-
Första veckan i Sälen
Det har nu gått en vecka sedan jag, L och Anna kom upp till Sälen med en fullpackad bil och…
-
BARNCANCERFONDENS NYA LÖPCOACH
Det är en ära att få dela med mig att jag är @barncancerfonden nya löpcoach och kommer under sommaren köra en liten…
-
Veckans träningslista v27
VECKANS PASS:Måndag: Lätt crossfitpass + promenadTisdag: vilaOns: 50 min lugn löpningTors: Överkroppspass med flåscirkel Fre: 90 min långpass kuperad markLördag:…
-
Styrketräning och löpning?
”Kan man styrketräna även om man springer? Och hur kombinerar man dessa två?” Det kan vara den vanligaste frågan jag…
-
Veckans träningslista v26
VECKANS PASS:Måndag: VilaTisdag: 8 x 400 m hårt med 1 min vila mellan + överkroppstyrka.Ons: 100 min långpass zon 2-3Tors:…
-
Veckans träningslista v25
VECKANS PASS:Måndag: Vila.Tisdag: 70/20 sec stressad tröskel 12 x 2 min.Onsdag: 21 km med tempoökningar mitt i.Torsdag: 8 km med…
-
Golden hour
Klänning från Lindex (klicka här för adlink) ”Känns lite som Palm Springs..” sa hon där hon stod på andra sidan…
-
”För hur bra du väl mår, hur kul du än har, så kommer du alltid snegla över på grannen. Vi gör det alla, medvetet som omedvetet…”
Jag läser om uppgivenhet och en längtan. Det finns där mellan raderna och viljan att bli sedd, vara med och…
-
Sommar i city
Sitter på kontoret och jobbar undan inför sommaren. Mina tankar pendlar konstant mellan att sammanfatta en brief och helgens fantastiska…
-
Veckans träningslista v 24
Fredagens inlägg kommer idag istället, bloggen strulade förra veckan. VECKANS PASS:Måndag: Benpass +helkroppswod på boxen. Tisdag: 2 x 12 min…
-
En kväll på Äventyrsbanan med mig och Erdinger
I samarbete med Erdinger Alkolfri öl Igår var det äntligen dags för mig och Erdinger att bjuda in till äventyrskvällen…
-
Hur skapar du dina förutsättningar till att bli en bättre löpare?
Löpning är inte så komplicerat som många av oss gör gör det till. Vi lyfter upp löpningen på en piedestal…
-
Veckans träningslista v23
VECKANS PASS:Måndag: Benpass + cirkelpass på boxen.Tisdag: 10 km distans med progressiv ökning racepace.Onsdag: 40 min luuuugnt zon 2 löp.Torsdag:…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
