Blogg
Senaste inläggen
-
Matlagningskurs på Thailändskt vis
I måndags var vi tillbaka vid Sukhothai flygplats och besökte en ekologisk odlingsfarm. Efter frukost begav hoppade vi in i…
-
RACE REPORT 21.1KM SUKHOTHAI MARATHON
Så kom den dagen då jätten tog några jättekliv i norra Thailand och vann sin första löptävling. Hade det varit…
-
Stiltisdag: ”Kan du tipsa som väskor i mellanprisklassen?”
1. Furla (Klick!) 2. Furla (Klick!) 3. Second Female (Klick!) 4. Cleobella (Klick!) 5. Coccinelle (Klick!) 6. Elizabeth &…
-
5 ingredienser för en enkel men snygg semesterlook.
Jag är en person som alltid packar mer än jag borde när jag reser. Ni ska bara veta hur många…
-
JAG VANN MIN AGE GROUP I 21.1 KM DISTANSEN SUKHOTHAI MARATON!
Detta är så sjukt! Jag vann trots att jag fick stanna och attackbajsa 2 gånger på grund av dålig mage.…
-
Veckans träningslista V25
VECKANS PASS: Måndag: Progressivt långpass 18 km. Tisdag: Långdistans cykel 80km med IM snitt-tempo. Ons: Brickpass löpning tröskel 50 min…
-
Från att skolka från orienteringen till att springa med Malin Ewerlöf i Thailand.
Hej från Thailand! Kom fram 07:00 i morse efter en oerhört smidig flight (stort tack till Thai Airways för uppgradering…
-
Att se sig själv i SJ Kupé.
Fick en glad överraskning när jag vaknade igår och hade en drös med DM´s på Instagram från folk som…
-
Progressiv löpning
Häromdagen körde jag en ny variant på mitt långpass genom att lägga in progressiv ökning mitt i passet. Det…
-
Stiltisdag: Flight mode
+ follow Joanna Swica on APPRL Levererar en önskeoutfit för torsdagens flyg och delar med mig vad som alltid finns…
-
Sommaren i city, den förfrös i hundranitti´
Skjorta Ralph Lauren, Skor Zara, Kjol River Island och väska Zara. Så kändes det när jag gick genom stan i…
-
Min helg i bilder – LULU OSLO, Lille Herbern & sovmorgon.
Sitter i bilen på väg hem från Oslo och känner hur ögonlocken bara blir tyngre och tyngre. Regnet fullkomligt vräker…
-
Effektiv träning på 40 minuter
Godmorgon på er, ligger i sängen och knaprar på en croissant som blev över från frukosten som faktiskt intogs i…
-
17:00
Kikar in och önskar er en riktigt panghelg. Speciellt till er som kör Vättern och IM Elsinore 70.3 – KÖR…
-
Veckans träningslista V24
VECKANS PASS: Måndag: 87 km tempocykling Ekerö. Tisdag: Brickpass cykel 15+5*8min all out+ löpning 40 min hög zon. Ons: VILA…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
