Hälsa & träning

VECKANS PASS: Måndag: Morgonträning med Damla (fokus ben) Tisdag: VILA. Ons: Cirkelpass med Elin och Charlotta. Tors:4 x 2 km…

Vaknade 05:30 och undrade var fan jag var. Utanför fönstret dundrade i spårvagn förbi och jag famlade mig upp i…

Jag pratar mycket om att hitta sitt varför i träningen. Det har varit min främsta drivkraft och motivator i min…

VECKANS PASS: Måndag: Löpintervaller + cirkelträning. Tisdag: VILA. Ons: VILA. Tors: VILA. Fre: Cirkelträning. VECKANS TRÄNINGSKOMPIS: Elin och Felicia som…

VECKANS PASS: Måndag: Benpass Tisdag: Löpning 4km Ons: Boxning och fys på Kalvhagen Tors: VILA. Fre: Promenad runt Kungsholmen +…

Okej okej okej. Jag la upp denna bilden på Instagram med en text som skvallrade om vilket hejdundrande benpass jag…

VECKANS PASS: Måndag: Körde detta passet och tog en timmes promenad på kvällen med Mathilda. Tisdag: 30 min HIIT fokus överkropp…

Visst är det lustigt det där med löpning. Hur normaliserad en distans blir efter ett tag. Hur man kommer till…

Det är fortfarande många som efterfrågar enkla effektiva pass som man kan köra när inspirationen tryter. Jag förstår det, för…

VECKANS PASS: Måndag: Kort cirkelpass med fokus på marklyft och bål. Tisdag: Ett för jäkla dåligt benpass som slutade med…

Det var ingen vacker syn som mötte mig i morse i spegeln. Herregud vilket vrak jag var och då somnade…

På lördag är det dags för halvmaran och jag har fått en del frågor kring hur man ska tänka innan…

VECKANS PASS: Måndag: 10 x 1 min intervaller och därefter 5×8 tunga böj, bulgarian split squats och raka marklyft. Tisdag:…

Tights i annan färg då dessa ej finns kvar (här!) Skor (här!) Sporttopp (här!) Har fått en del förfrågningar om…

”HUR gör du?” ”Jag kan verkligen inte vakna hur jag än gör” ”Det GÅR inte!” ”Jag är ingen morgonmänniska” ”Min…