Hälsa & träning

Kikar in och säger hej, bloggen är inte prioritet under tävlingshelg men har lite dötid nu under matchen så medan…

Höga, lite tjockare tights med grymt bra passform. (Klick!) Har dessa i både rostrött och svart, sitter som ett extra…

Vaknade 05:30 imorse och gav mig ut till Ekerö för ett sista cykelpass innan helgens tävling. Nog för att jag…

VECKANS PASS: Måndag: 8 km löpning i lätt 5.30 fart. Tisdag: VILA Ons: 6×3 min intervaller zon 4 + 10…

Så kom den dagen då jätten tog några jättekliv i norra Thailand och vann sin första löptävling. Hade det varit…

Detta är så sjukt! Jag vann trots att jag fick stanna och attackbajsa 2 gånger på grund av dålig mage.…

VECKANS PASS: Måndag: Progressivt långpass 18 km. Tisdag: Långdistans cykel 80km med IM snitt-tempo. Ons: Brickpass löpning tröskel 50 min…

  Fick en glad överraskning när jag vaknade igår och hade en drös med DM´s på Instagram från folk som…

  Häromdagen körde jag en ny variant på mitt långpass genom att lägga in progressiv ökning mitt i passet. Det…

Godmorgon på er, ligger i sängen och knaprar på en croissant som blev över från frukosten som faktiskt intogs i…

VECKANS PASS: Måndag: 87 km tempocykling Ekerö. Tisdag: Brickpass cykel 15+5*8min all out+ löpning 40 min hög zon. Ons: VILA…

Det här är min tempohoj.Det är snabb och jäkligt snygg jäkel som gör skäl för sitt namn. Jag får många…

Fick feeling häromdagen och skjöt ut en spontanfråga till Nathalie om hon skulle med och köra tempo på Ekerö. Det…

VECKANS PASS: Måndag: 90 min långpass löpning. Tisdag: Löpning zon 3 + styrketräning efteråt. Ons: Cykling 100 km. Tors: VILA.…

Medan halva Stockholm antingen befann sig i skärgården (läs Vaxholm precis vid den tidpunkt när vi skulle köpa lunch) eller …