Hälsa & träning

I går var jag på gymmet. JAHA? Men nej, lyssna. Vet ni hur längesen det var jag lyfte? Hur längesedan…

VECKANS PASS: Måndag: OW-simning 1950 m. Tisdag: Cykling 20 min uppvärmning zon 3 + 3×12 min hårda intervaller zon4 +…

  I helgen är det dags för Stockholm Maraton och jag fick frågan idag hur jag skulle klä mig om…

Detta inlägget är ett samarbete med WEIDAO. Förra veckan fick jag chansen att testa WEIDAO som ligger på Vasagatan 7.…

Då var det äntligen dags för racereport. Det är alltid lika roligt att skriva dessa efter ett lopp då det…

Gdynia är en liten oslipad pärla som ofta får stå i Sopots skugga vilket jag såklart tycker är lite orättvist…

  Tittar in och säger hej en snabbis. Sitter på en uteservering i solen och inväntar leverans av slangar från…

VECKANS PASS: Måndag: Löpning tröskel 10 km Tisdag: Simning 2300m tempo på morgonen och lätt cykling 45 km. Ons: VILA…

Jag får en del frågor om jag kan tipsa om bra cykelrundor här i Stockholm, vilket jag såklart kan, även…

Igår mötte jag upp Elin utanför mitt hotell för ett långpass runt ett soligt Göteborg. Jag hade överlämnat ruttplaneringen åt…

Blev ingen träningslista då jag var i Tel Aviv förra veckan och ska jag vara helt ärlig så hann jag…

Jag minns när jag började cykla, varje tur var  pina. Tanken på att susa fram längs vägen gjorde mig till…

I går körde jag detta passet nedan med Madde som jag hade lagt upp efter önskan att köra mycket överkropp…

VECKANS PASS: Måndag: VILA. Tisdag: VILA Ons: VILA Tors: 5 km löpning med progressiv ökning efter 3.5 km därefter benstyrka.…

Äntligen får jag berätta vad som i februari bestämdes och jag sedan dess har gått och längtat efter. Canyon kittar…