Hälsa & träning

Vilken fantastisk kväll vi hade igår, tack alla som kom och lyssnade på oss. Vår tanke med detta eventet var…

(Tävlingsdagen 06:30 – trött, exalterad, nervös och glad och väldigt redo.) Jag har lovat att dela med mig av min…

Nu är jag tillbaka på banan igen, behövde 2 dagars paus och helt koppla bort tävlingen. Är det någonting jag…

Dagarna innan en tävling är speciella, man är i en liten bubbla och allt man tänker på är dagen som…

För någon vecka sedan när det var som mest jobbigt mentalt fick jag rådet av min coach Simon Forsberg att…

Cykeln är incheckad och vi lyckades ta oss fram till loungen utan att slå ihjäl varandra. Marbella, here we come!

Det finns ett ställe jag och Calle alltid går till när vi inte orkar laga mat men varken orkar rodda…

Är less. Less och irriterad. Får jag vara så pass ärlig med er? Eller vet ni, svara inte på det,…

VECKANS PASS: Måndag: Återhämtningsjogg 30 min. Tisdag: Brickpass: 60 min cykel zon 2 + 30 min löpning zon 2. Ons:…

VECKANS PASS: Måndag: VILA. Tisdag: Cykling 18 min uppvärmning därefter 10×70 sekunders intensiv intervallcykling i zon 5 med 20 sekunders…

Jag var beredd att kasta in handduken igår. Det under de sista längderna i bassängen jag bara kände ”vad är…

Jag får så mycket frågor gällande min cykling och vad man ska tänka på när man köper cykel. Nu är…

Några av er har uppmärksammat artikeln med mig i Aftonbladet Plus förra veckan där som handlade om hälsporre och önskade…

Jag har lovat att dela med mig av passet jag satte ihop åt mig och Mathilda i tisdags. Det brukar…

Så var det fredag igen efter en rasande snabb vecka, visserligen så var det kortvecka då man var ledig i…