Hälsa & träning

Veckans träning V23 (återhämtningsvecka efter Stockholm Marathon)Måndag: Axlar/rygg.Tisdag: Lätt baksida ben + bål.Onsdag: Vila.Torsdag. 30 min lugn joggFredag: 30 min…

Att detta inte skulle vara något A-lopp visste jag redan. Med mycket jobb, förkylning, möhippa och hade min träning blivit…

För två månader sedan var jag i Paris och skulle springa Paris Marathon. Vi var några stycken som åkte till…

Stockholm Maraton kontaktade mig häromveckan och bad mig dela lite tips och tankar inför loppet. Hur ska man tänka, vad…

Veckans träning V22:Måndag: 40 min företagslöpning Hedvig. Gänget kommer få köra backintervaller, jag kör mina racepaceintervaller när jag springer hem…

Det är något speciellt att leda grupper och mötas av människor förväntan i början av dagen. Det ligger en nervositet,…

Veckans träning:Måndag: 45 min zon 2-3.Tisdag: Kort och rappt. Har inte riktigt bestämt mig än vilka intervaller jag kör. Men…

Veckans träningslista har länge varit ett populärt inlägg här och innan jag pausade bloggen postade jag alltid den på fredagar.…

Jag vaknar med ett ryck, grannarna ovanför oss går med tunga steg fram och tillbaka och jag tänker att detta…

I samarbete med Microsoft Efter nästan 2 år av ett nytt sätt att leva börjar samhället sakta men säkert gå…

Det finns en speciell plats i sitt inre dit man kommer när runners high kickar in. Där bruset från omgivningen…

Föreställ dig att blir våldtagen, gravid och tvingas föda ett barn som du inte har önskat med en man som…

Det var annorlunda med honom, ända sen vår första dejt, vår första kyss, vår första natt, vår första konstaterande att…

Det har nu gått en vecka sedan jag, L och Anna kom upp till Sälen med en fullpackad bil och…