Hälsa & träning

Hej admindag! Började med att skriva uppdateringar åt ett gäng pt-kunder samt ha videomöten med 2 kunder. Jag erbjuder, för…

Sitter och äter upp resterna av min Ben & Jerrys medan jag skriver nya löpupplägg åt ett gäng klienter. Bredvid…

VECKANS PASS:Måndag: PT pass fokus ben, cleanteknik & flås.Tisdag: Axlar och bål med Maya.Ons: VilaTors: VilaFre: 90 min lugnt långpass…

Vi gillade varandra, det gjorde vi. Det kanske inte var kärlek vid första ögonkastet. Nej, det var mer ett logiskt…

Blev ”brunett” i går. Jag älskar mitt blonda hår, men det finns ju alltid kvar. Det är det som är…

Jag älskar hur du tar på mig. Oavsett om det en strykning i nacken, en hand på min rumpa eller…

VECKANS PASS:Måndag: VILATisdag: Benpass.Ons: 6 x 1 km tröskelintervaller.Tors: Överkroppspass.Fre: VILA VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:L har varit ett ypperligt träningssällskap denna veckan.…

VECKANS PASS:Måndag: Vila.Tisdag: 4 x 2 km tröskelintervaller på morgonen & benpass på kvällen.Ons: Axlar och triceps + långpromenad.Tors: Vila.Fre:…

”Detta känns inte rätt..” ”Vad tät skogen är?” Vi har såklart kört vilse och står i ett vägskäl mitt i…

Jag ligger i sängen och sippar på ett glas rött samtidigt som jag knaprar på lite chips som jag köpte…

Näst sista dagen på Terreno började lugnt med sovmorgon till åtta, lugn frukost på terrassen och därefter en timmes häng…

Jag ska vara helt ärlig med er. Jag vill se och känna mig snygg när jag tränar. För många är…

I samarbete med Kia Motors Här kommer den efterlängtade guiden. Österlenguiden som kränkte x antal skåningar på grund av att…

Ni som hängt med mig och Louise på event och resor genom åren vet att kärnan i det vi gör…

Vaknade upp av det trygga och välbekanta ljudet av fåren som bräker, fåglarna som kvittrar och vinden som susar genom…