Karriär

VECKANS PASS:Måndag: Aktiv vilodag, cykling 30 km.Tisdag: 15 x 1 min intervaller 4.15 på IP.Onsdag: Lätt styrka på utegymmet plus…

Jag pratade om att att känna det där pirret i magen, eller rättare sagt, rädslan för att inte få göra…

Det slog mig att jag efter helgen är klar med mer än halva utbildningen och förhoppningsvis är godkänd lic PT.…

Andra dagen på vår resa spenderades utomhus från morgon till slut. Att det var -15 grader gjorde absolut ingenting. Tvärtom.…

Och imorgon åker vi till Övertorneå. Längtar.

” Har du något tips för hur man håller motivationen när man behöver träna (mot stress och för allmän glädje)…

VECKANS PASS:Måndag: Styrka fokus ben.Tisdag: Crossfit med fokus ben + flås.Ons: 2 x 5 min 4.30 intervaller + 5×30 sek…

I samarbete med Apollo På torsdag släpper vi vår tredje resa (klicka här för att komma dit) med Apollo, denna…

VECKANS PASS:Måndag: Marklyft 5-4-3-1 maxstyrka samt latsdrag med superset axlar.Tisdag: 13 km löp snacktempo.Onsdag: 45 minuter lunchträning bestående av 10…

VECKANS PASS:Måndag: 12 x 1 min intervaller.Tisdag: Benpass.Ons: 30 min löpintervaller + lätt överkropp.Tors: 2 km progressiv ökande jogg +…

Tights finns här (klick!) och topp här (klick!) VECKANS PASS:Måndag: Vila.Tisdag: 12 x 1 min intervaller 4.20 fart med 1…

VECKANS PASS:Måndag: Vila.Tisdag: 90 minuter tempolöpning.Ons: 70/20 intervaller + lätt ben.Tors: Teknik längdskidor.Fre: 10 km lätt traillöpning + 1 timme…

Eller ja, inget är klart fören jag har nycklarna i min hand ( realist javisst! ) men om allt går…

September September var galen. Jag begravde mig i jobb, träning, fest och djupdök i Stockholms singelliv. För är det någonting…

Maj Så blev det maj månad och jag drog till Gotland (läs om Gotlandsäventyret här) och cyklade runt i 3…