Personlig mix

VECKANS PASS:Måndag: Tungt benpass med pyramid set 60-90% benböj.Tisdag: VilaOns: 16 km löp i 5.15-5.20 tempo + 6 x 1…

Klänning med puffarm finns här Vaknade av att det stökade i köket. Jag stängde ögonen igen och somnade om. En…

VECKANS PASS:Måndag: Tung ben/rygg-styrka.Tisdag: 2 set med 5 x 3 min tröskelintervaller + cirkelfys.Ons: VILA.Tors: Kort cirkelfys med blandade övningar.Fre:…

VECKANS PASS:Måndag: Endurance på boxen. Hängstyrka, långa intervaller samt plyo fokus ben.Tisdag: Uppjogg och löpskolning därefter 3 x 6 min…

Women Empowerment är inte bara ett trendigt ord utan något vi anser att man ska ta action på. För ska…

Så var det måndag igen och jag började dagen med att gästa Sheila och Magnus podd ”About yoga”. Det blev…

”Man ska vara sjysst mot sig själv, men man ska också vara skarp!” Jag lyssnar på mina ord som strömmar…

Jeans Abrand & kofta härifrån Det var en skön omväxling att igår få bege sig in till Lejon Media och…

Vi kunde inte fira nyår med Niklas och Melle på grund av antal och beslut att hålla gruppen tights. Vi…

Så har vi kommit fram till sista delen av min årsresume. Jag återvänder till den digitala världen och firar det…

Här kommer recept på mina smores. Ett recept jag introducerades för av Amanda som hade hittat det hos Frida bakar…

I samarbete med Kia Motors Vi trotsade kylan och haglet (?) idag för utelunch med Felicia och Daniel. Vi styrde…

Vi fortsätter riva av året med att byta vår mot sommar och blicka tillbaka till sol, värme och internetpaus. Juni…

Om vi festade in det nya året igår? Ganska ordentligt. Det kändes varken som nyår eller som att det var…

Det är snart 2021, människan har landat på månen och USA har haft en clown till president. Det omöjliga har…