Blogg
Robinson
Utforska våra senaste blogginlägg och inspireras. Fabio vel iudice vincam, sunt in culpa qui officia. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus.
-
Veckans träningslista v23
VECKANS PASS:Måndag: Benpass + cirkelpass på boxen.Tisdag: 10 km distans med progressiv ökning racepace.Onsdag: 40 min luuuugnt zon 2 löp.Torsdag:…
-
Att äta jordgubbar vid köksbordet hemma i Ystad
Jag sitter vid det stora runda köksbordet och äter jordgubbar samtidigt som jag pratar med mamma som står snett bakom…
-
Skapa ditt Erdinger-moment tillsammans med mig och Erdinger!
I betalt samarbete med Erdinger Minns ni förra året när jag berättade om mitt Erdingermoment? Jag hade precis kommit hem…
-
Veckans träningslista V16
VECKANS PASS:Måndag: Tung benstyrka.Tisdag: 5 km progressiv uppjogg + 6 x 800m 4.50 fart + 2km + 3km tröskel.Ons: Vila.Tors:…
-
Om kollapsen i Robinson
Vad som hände i dagens avsnitt har stört mig något enormt. För även om det finns en vetenskaplig förklaring till…
-
Veckans träningslista V14
VECKANS PASS:Måndag: CF med fokus på frivändningar.Tisdag: 12 x 1 min tröskel.Ons: Korta snabba intervaller i 2 block á 12…
-
Veckans träningslista V13
VECKANS PASS:Måndag: Benpass.Tisdag: Överkroppspass + löpintervaller.Ons: 12 x 1 min hård tröskel.Tors: 13 km negativ splitt.Fre: Skidåkning. VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:Jag själv!…
-
Veckans träningslista V12
VECKANS PASS:Måndag: Flåswod med Maya + 5 km snabbtempo med L.Tisdag: 45 min lugnt kuperat löp.Ons: Benpass 5 x 5…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
