Då kör vi en helg i bilder. Förra veckans uppdatering uteblev då jag ändå bloggade så mycket från helgen. Det hade blivit lite kaka på kaka. Men, nu är jag tillbaka med helgens härligheter.
I fredags drog jag från jobbet vid halv fem och mötte upp Alexander för ett överkroppspass på Sats.
Efter träningen köpte vi grillad kyckling, en jäkla massa melon, fetaost och avocado. Sen körde vi en hederlig filmkväll med varsin chipsskål i soffan.
Så blev det lördag och jag vaknade som vanligt svintidigt. Drog av 2 avsnitt av Queen of South och drack en kaffe i sängen.
Gjorde mig därefter redo…
..gled in om ICA och köpte lite energi..
..och mötte därefter upp fröken Rec för ett långpass runt Lidingö.
23 km och en jäkla massa Ironman-snack senare var vi klara och promenerade bron över till Ropsten och skiljdes åt med en stor kram.
Åkte hem, gjorde en mangosmoothie, drog på mig mina mjukisar och la mig i soffan.
Hittade syltkakor i frysen. Åt upp hela påsen och somnade därefter.
Vaknade med ett ryck och körde ett städrace.
Svidade om till en bekväm somrig outfit.
Sen kom Alexander och härjade.
Efter en stund hade Elizabeth, Mathilda och Xrisa kommit och vi hjälptes åt att laga kvällens middag. Eller nåja, hälften av oss lagade, hälften låg i soffan och underhöll.
Kvällens middag bestod av Falafelsallad med tzatziki, hummus och fetaossallad med melon.
Sen var det dags att äta.
Men först en bild.
Vaknade runt åtta på söndagen och gjorde proteingröt med jordnötssmör.
Sen gjorde jag mig redo för cykling, hetare än hetast i min cykeloutfit.
Mötte upp Anna och Karin på söder. Cyklade neråt förbi Skärholmen, tog färjan från Slagsta över till Ekerö och fortsatte därefter med en riktigt bra fart mot Äppelfabriken.
Ville ha allt.
Vi beställde vaniljsås med rabarber/jordgubbspaj.
Fikade och pratade om cykelkläder samt nästa års eventuella cykelresa ner till Mallorca. Mycket hög livsnjutning på det.
Sen var det dags att kötta de sista 4 milen hem.
Kom hem, duschade och svidade om på 10 minuter. Mötte därefter upp Sarah för en långpromenad över till Söder för att lämna av löpryggsäcken jag lånade till Ecotrail av Miranda.
Kom hem runt sextiden, gjorde bananpannkakor till middag och ägnade sedan resten av kvällen i sängen med serier.
Det var den helgen. Väldigt lugn med mycket mat, träning men ändå en hel del vila och laddning inför månaden som kommer. Nu är varenda dag bokad fram tills 15 aug. Lets go!
