Jag är inget unikum när det kommer till att vara effektiv eller åstadkomma saker och ting. Det finns hundratals människor som gör mer än mig och fördelar sin tid smartare. Men hur jag planerade min tid och höll en stenhård struktur var en förutsättning att under x antal år vara heltidsanställd, träna 5-6 ggr i veckan och bygga upp mitt egna företag och Friendcation.
Först och främst: Din tid är viktig, dina prioriteringar är viktiga och den dagen du börjar åsidosätta dina behov är då basen spricker och du kommer börja halka efter.
Börja med att fråga dig själv vad som är viktigt i ditt liv. Vad behöver du för att fungera? I mitt fall var det bland annat: Träning, sömn, resor, stökiga vinmiddagar med vänner och egentid. Nästa steg är att lista vilka måsten har du för att ditt liv ska fungera. Som tex ditt jobb. Det betalar ditt leverne och är en stark bas i ditt liv. Men ett annat måste kan exempelvis vara träning, kärlek eller lägenhet. När du har rett ut vad som behövs, vad som måste göras eller finnas så är det dags för att berätta för dig själv vad du vill. Vad drömmer du om? Vad vill du göra i livet?
Jag ville utvecklas i min tjänst på SOS International (som jag sa upp mig ifrån i maj), bygga mina sociala medier och lägga tid på Friendcation. Men jag ville även steppa upp min träning och bli bättre där jag var svag.
Det var väldigt mycket på samma gång, jag vet. Och nej, det var inte optimalt och jag vet nu i efterhand att jag var nära gränsen att vägga totalt. Men jag tror att anledningen till att jag aldrig gjorde det och fixade att hålla ihop det var att jag inte åsidosatte mina behov. Jag gick och la mig klockan tio för att orka träna klockan sex på morgonen. Redan där var två behov täckta. Vilket ledde till att jag höll mina träningspass och då även mina pauser där jag fokuserade på resor och vin. Jag såg till att det hela tiden blev lite av allt och de perioder jobbet pockade på min uppmärksamhet lite mer än vanligt gjorde jag en deal med mig själv att kötta på under en period men så fort det lugnade sig skulle jag ta micropausa. Min bästa grej var söndagar där jag steg upp vid åtta, tränade och sedan gick hem och spenderade resten av dagen i mjukisar ätandes godis och en hög av serier.
Folk drev ofta med min kalender, och gör det fortfarande. Det är som ett block tetris. Allt som går att schemalägga ligger inne. Jag skriver in träning, blockerar tid för egen tid som inte är planerad utan styrs av lust, middagar, jobb, möten, admintid, telefontid. Det låter neurotiskt men det ger mig ett lugn. Jag får ofta höra ”gud vad tråkigt att aldrig kunna vara spontan”, men jag håller inte med, för desto bättre koll jag har haft på min tid, desto lättare har det varit att vara spontan. Men sen är det även så att vissa perioder ville jag inte ha spontanitet. Varför det? Jag hade ett fokus och ett mål samt spännande inplanerade händelser som jag ville fokusera på.
Min i många fall nitiska planering är en stor anledning till att jag sitter här idag. Jag har sagt lika mycket nej som ja och jag har värdesatt min tid. Att träna har varit lika viktigt som ett jobbmöte och det har inte spelat någon roll om det har varit helg eller vardag – jobba kan man göra när som så länge man tillåter sig att vila när man kan, oavsett det är söndag eller en tisdag eftermiddag. Det går att designa sitt liv utifrån hur man vill leva det och ”get shit done”.
Räkna inte med att alla kommer förstå eller göra samma, det är bara slöseri med tid. För det är du som ska leva, och någonstans är det upp till dig. Du behöver inte och du måste inte ha den förståelsen. Fokusera på dina andra måsten istället. Det är de som kommer ge dig det du vill ha. Och din sfär som förstår kommer att stötta, och även stanna.
