Vill du börja springa? Vill du på riktigt komma igång med skadefri löpning där styrka, rörlighet och stöttning kommer få dig att springa minst 3 sammanhängande kilometer efter 8 veckor? Då ska du kolla in det här:
8 VECKORS ONLINE RUNCAMP:
– 8 veckors Level 1 löpupplägg inklusive styrkeupplägg.
– Generella enkla/lätta kostråd.
– Rörlighetsövningar
– Löpstyrka.
– Tillgång till ett exklusivt löpcommunity där vi tillsammans peppar och delar våra tankar. Här delar vi våra framsteg, följer upplägget tillsammans och delar vår resa framåt.
Pris: 1599 kr för 8 veckor.
(OBS: Medlemskapet erbjuder ingen individuell coaching, det kommer finnas frågestunder men detta är ett generellt upplägg. Vill man ha individuellt upplägg/coaching så kostar det från 1150 kr per månad.)
Detta är för dig som är nybörjare och du behöver inte ha några förkunskaper. Vi börjar från 0 och kommer träna 2-4 pass i veckan. Du behöver heller inte ha tillgång till gym men det kommer finnas alt för upplägg anpassat för gym.
Platserna släpps snart, för intresseanmälan maila: info@coachingbyswica.com.
Är det så att det finns intresse av ett workoutcamp för att börja träna/komma igång med ett mer hälsosamt liv så kommer detta släppas på förfrågan.
Run, live and repeat.
