VECKANS PASS:
Måndag: 130 km cykel.
Tisdag: 2,5 timmar tempocykling + 60 min distanslöp.
Ons: 3 h distans + intervall cykling + 50 min distanslöp.
Tors: VILA.
Fre: Lätt överkroppsstyrka + bål.
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Då jag har spenderat veckan på mitt alldeles egna solocamp så är det ME ME ME! Inte nog med att jag trivs ypperlig i mitt egna sällskap så har jag varit en riktig bra träningskompis åt mig själv denna veckan med. High five Swica!
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Alla pass. Det har gått riktigt bra denna veckan.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Mares – Sunnanvind
VECKANS MOTGÅNG:
Skulle väl vara mina negativa tankar gällande passet i onsdags. Det är nog det enda faktiskt nu när jag tänker efter.
VECKANS REFLEKTION:
Jag är SÅ glad att jag beslutade mig för att dra med Calle till Gotland och ta dessa dagarna att fokusera på träningen. Jag har i princip bara sovit, ätit och tränat. Thats it. Det kommer bli fler sådana mini-camps framöver.
VECKANS HELL YEAH:
Jag har sammanlagt sprungit 52 km och cyklat 147 km under mina 5 dagar på Gotland. Det är jag oerhört stolt över.
VECKANS HELGTRÄNING:
Lördag: VILA.
Söndag: Progressivt långpass.
VECKANS EXTRA:
Nästa vecka går jag ut med en rolig tävling jag ska vara med i.
