Jag fick prioritera bort bloggen förra veckan på grund av mycket jobb så därför kommer veckans träningslista några dagar sent. Detta är alltså för förra veckan. Denna veckas lista kommer på fredag som vanligt.
VECKANS PASS:
Måndag: Benpass med fokus baksida och bål.
Tisdag: 2 x 12 min stressad tröskel 70/20 sec
Onsdag: Vila
Torsdag: Lätt överkroppsstyrka med fokus bål.
Fredag: 15 km
Lördag: Vila.
Söndag: 28 km trail längs sörmlandsleden med Clara.
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Veckans träningskompis är såklart Clara. Vilket härligt långpass vi fick till.
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Söndagspasset längs Sörmlandsleden helt klart.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Alesso – Let me go.
VECKANS MOTGÅNG/ VECKANS REFLEKTION:
Det skulle vara tiden då. Jag har fått prioritera bort en hel del och endast fokusera på nyckelpass denna veckan på grund av mycket jobb. Men så är det ibland och det viktigaste är att man inte stressar över att vissa veckor inte alltid går enligt plan. För gör man träningen och sin ”läxa” all övrig tid så spelar inte dessa veckor någon roll.
VECKANS HELL YEAH:
Skogslöp, jag har saknat det.
VECKANS EXTRA:
GREKLAND BABY!
