VECKANS PASS:
Måndag: PT pass fokus ben, cleanteknik & flås.
Tisdag: Axlar och bål med Maya.
Ons: Vila
Tors: Vila
Fre: 90 min lugnt långpass
VECKANS TRÄNINGSKOMPIS:
Kul att köra med Maya igen, vi har ju missat två veckor på grund av att annat kom emellan, men nu är vi äntligen igång igen med våra träningsdejter.
VECKANS BÄSTA TRÄNING:
Mina PT pass är brutala, men bra. Väl investerade tusenlappar.
VECKANS TRÄNINGSLÅT:
Audioslave – Be yourself.
VECKANS MOTGÅNG:
Ehm..att jag skolkade från morgonlöpet i torsdags och sov istället? Äh. Jag vet inte.
VECKANS REFLEKTION:
Fick bita mig i läppen flera gånger när jag körde mitt PT-pass i måndags. Jag var SÅ frustrerad över vissa saker och darrade rejält när jag gång på gång fick göra om en övning. Det är bra att han är på mig. Men jag märker hur mentalt utmanande det är att inte ha full kontroll. Jag blir så jädra frustrerad och besviken på mig själv.
VECKANS HELL YEAH:
Att det snart är helg och jag får sova.
VECKANS HELGTRÄNING:
Lördag: Teamwod på boxen.
Söndag: Långpass med inslag av 6 x 2 min tröskelintervaller.
VECKANS EXTRA:
Löpning med Stenman, det blir kul!
