Blogg
Senaste inläggen
-
Kan jag för lite?
Jag la upp en video igår från mitt pt-pass med min PT som jag kör med en gång i veckan.…
-
Kaffe och choklad 17:26
Hej admindag! Började med att skriva uppdateringar åt ett gäng pt-kunder samt ha videomöten med 2 kunder. Jag erbjuder, för…
-
Om motgångar, gråta i duschen och hitta sitt flow
I samarbete med Microsoft Igår berättade jag för er om Kallt Ljus och mitt nya ”ben” inom mitt yrke. Det…
-
Sandhamn 18:45
Det skramlar i köket, Louise lagar saffransfläskpannkaka och jag sjunker allt ner djupare i soffan. Checkar av mailen, svarar på…
-
Låt mig presentera Kallt Ljus Studio & Communication
Det är med pirrig glädje och lättnad jag äntligen delar med mig av vad som är på gång. Ett nytt…
-
Veckans träningslista V46
VECKANS PASS:Måndag: PT-pass fokus styrkelyft och explosiv styrka.Tisdag: Helkroppsstyrka med Hans plus flås.Ons: Helvila.Tors: Helvila.Fre: 1000 reps wod med Maya.…
-
Sekelskiftsdrömmen
Jag skrek rakt ut efter att jag hade lagt på med mäklaren i tisdags. Inte nog med att jag hade…
-
Min helg I bilder
Min helg började med 16 km löp från Sumpan tillsammans med Stenman runt ett glödande Kungsholmen. Att vara färdigtränad och…
-
Måndag
Sitter och äter upp resterna av min Ben & Jerrys medan jag skriver nya löpupplägg åt ett gäng klienter. Bredvid…
-
Veckans träningslista V45
VECKANS PASS:Måndag: PT pass fokus ben, cleanteknik & flås.Tisdag: Axlar och bål med Maya.Ons: VilaTors: VilaFre: 90 min lugnt långpass…
-
Det var en kort och passionerad romans som tyvärr tappade sin glöd
Vi gillade varandra, det gjorde vi. Det kanske inte var kärlek vid första ögonkastet. Nej, det var mer ett logiskt…
-
Mina 5 favoritövningar för ett starkare löpsteg
Det är ingen hemlighet att jag gillar att träna tungt och att det har förbättrat mitt löpsteg avsevärt. Det finns…
-
Veckans träningslista V44
VECKANS PASS:Måndag: VILA.Tisdag: Långpromenad.Ons: Benpass med Hans.Tors: PT pass fokus helkropp – styrka, balans och koordination.Fre: 5 km lugn morgonjogg.…
-
Strajk kobiety – ”Min kropp tillhör inte mig. Inte enligt kyrkan. Inte enligt regeringen. Inte ens enligt vissa av mina avlägsna släktingar”
Jag har följt stormen, debatten och protesterna på håll i min trygga lägenhet i ett land som tillåter mig att…
-
Tisdagstankar från soffan
Jag och Maja, min systerdotter som är på besök från Skåne, ligger i varsin ände i soffan. Jag plöjer jobb…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
