Blogg
Senaste inläggen
-
VECKANS TIPS
Eye patches – Ögonkräm Låt stå i kylskåpet, plocka ut på morgonen och ha på medan du äter frukost och…
-
UNDER BAR HIMMEL MED JONAS PARANDIAN
Nog för att jag är van vid ljusa sommarnätter efter 7 veckor uppe i Haparandas skärgård när jag spelade in…
-
SUGEN PÅ 8 VECKORS SOMMARLÖPUPLÄGG?
Förra måndagen lanserade jag sommaruppläggen vilket verkade uppskattas något enormt av er. Det är första gången jag släpper ”generella” träningsupplägg…
-
VECKANS TRÄNINGSLISTA
Veckans träning V23 (återhämtningsvecka efter Stockholm Marathon)Måndag: Axlar/rygg.Tisdag: Lätt baksida ben + bål.Onsdag: Vila.Torsdag. 30 min lugn joggFredag: 30 min…
-
RACE REPORT STOCKHOLM MARATHON 2022
Att detta inte skulle vara något A-lopp visste jag redan. Med mycket jobb, förkylning, möhippa och hade min träning blivit…
-
KREATIV BRÖLLOPSPLANERING TILLSAMMANS MED MICROSOFT
I samarbete med Microsoft Mitt samarbete med Microsoft fortsätter även i år och det är dags för mig att uppgradera…
-
TIDSHETS OCH DET EGNA LOPPET
För två månader sedan var jag i Paris och skulle springa Paris Marathon. Vi var några stycken som åkte till…
-
MIDSOMMARLOOKS x LINDEX
I samarbete med Lindex Vit klänning med broderie – Stråhatt Rosa klänning – Blå mönstrad klänning – Grön rutig klänning…
-
VI VILL SÅ GÄRNA PRESTERA MEN OGÄRNA GÖRA JOBBET
I förra veckans nyhetsbrev till mina onlinekunder pratade jag om ursäkter kopplat till sina prestationer. Hur kommer det sig att…
-
OSTRON, BLOMMOR OCH SOMMARKICKOFF PÅ GÖRVÄLNS SLOTT
Jag log stort åt den grupp män som satt och betraktade mig med road blick när jag svassade omkring i…
-
VECKANS TIPS
I samarbete med Björn Borg LEO SHORTS – LEO TOP Veckans tips är ett samarbete med Björn Borg som jag…
-
KIA FJÄLLVECKA I ÅRE
Samarbete med Kia Det börjar närma sig Fjällvecka i Åre igen. Kanske en av årets roligaste veckor. Ni som har…
-
TISDAG 07:40
Nästan varje morgon under ett par veckors tid nu vid denna tiden har jag upprepat för mig själv ”håll ut,…
-
ATT TÄNKA PÅ INFÖR STOCKHOLM MARATHON
Stockholm Maraton kontaktade mig häromveckan och bad mig dela lite tips och tankar inför loppet. Hur ska man tänka, vad…
-
VECKANS TRÄNINGSLISTA
Veckans träning V22:Måndag: 40 min företagslöpning Hedvig. Gänget kommer få köra backintervaller, jag kör mina racepaceintervaller när jag springer hem…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
