Blogg
Senaste inläggen
-
PÅ SCEN: ALLT FÖR HÄLSAN
Kan man öva upp sin självsäkerhet? Är ens självkänsla något som går att öka med tid? Hur lär man sig?…
-
SWICA X SALOMON SPEEDCROSS 6 PÅ ELLERY BEACH HOUSE
Samarbete med Salomon Lika snabb som jag känner mig på flack asfalt, lika stark känner jag mig när jag steg…
-
FRIENDCATION – MER ÄN BARA ETT GULLIGT NÄTVERK
För 5 år sedan skapade vi vårt första event, ett staycation för 50 kvinnor/tjejer som steg utanför sin comfortzone och…
-
TRODDE DU SKULLE VARA MER VÄLTRÄNAD ÄN VAD DU ÄR
”Du jobbar med löpning? Borde du inte satsa på det då?” ”Trodde man var mer vältränad om man jobbade med…
-
VECKANS TRÄNINGSLISTA V45
Veckans träning V45Måndag: Benpass.Tisdag: 10 x 1 min Onsdag: 90 min A1Torsdag: Överkropp eller vila, får se vad jag hinner…
-
AL KHATIM DESERT SAFARI
Det var en skakig Joanna som bokstavligen ramlade ut från jeepen ett par sekunder efter vår guide strannat den skakiga…
-
JOANNA TESTAR: SAMSUNG GALAXY Z FLIP4 & BONNIER NEWS FILMAR PÅ KONTORET
I samarbete med Samsung För ca 8 år sedan bytte jag från till Samsung. Det är helt sjukt nu när…
-
IM BACK!
Nej men HERREGUD vad skönt! Jag är tillbaka efter 2 veckors ofrivillig paus då mitt konto frös utan anledning i…
-
ETT HELT VANLIGT LÅNGPASS?
Det tog inte lång tid för mig att hitta rytmen. Jag svängde runt krönet, ökade stegen med Sundbyberg i ryggen…
-
5 INSIKTER AV ATT VARA UTE I (OFFLINE) KYLAN
Tiden. Som jag skrev häromdagen så har väldigt mycket tid frigjorts, på både gott och ont. Tiden jag lägger på…
-
STARKA TJEJER & SVETTIGA INTERVALLER
Det var med lätta steg jag lämnade Ignite tidigare ikväll. Mitt egna pass hade gått riktigt bra och sen hade…
-
WHAT´S UP? FRIENDCATION KALENDER
Det händer en hel del hos Friendcation just nu. Om två veckor välkomnar vi vår nya praktikant Stephanie som ska…
-
VECKANS TRÄNINGSLISTA V44
Veckans träning V44Måndag: VilaTisdag: 4 x 8 min A3Onsdag: Fartlek 60 minTorsdag: BenpassFredag: ÖverkroppLördag: VilaSöndag: 90 min Veckans fokus:Hålla ner…
-
LÖPNING PÅ YAS MARINA F1 CIRCUIT
Två dagar i veckan, måndagar och onsdagar, öppnar Yas Marina Circuit upp för allmänheten. Man får då under 4 timmar på…
-
SLUTAR DU TRÄNA NÄR DU RESER?
”Jag tappar rutinerna direkt när jag reser..” Känns det igen? Det är inte så konstigt. Att resa innebär att förändra…
Följ Joanna
Häng med i Joannas resa och få inspiration direkt i ditt flöde!
